Let it snow…

Dat mijn dochter vreselijk slecht slaapt dat weten de meesten onder jullie misschien al.
En oké, met slecht slapen bedoel ik niet zo hier en daar eens wakker zoals de meeste kinderen.  Neen.  Met slecht slapen bedoel ik echt barslecht!  Ze heeft een slaapstoornis, parasomnie genaamd.

Als je het opzoekt krijg je het volgende te zien op de site van het UZ Leuven:

Parasomnia

Abnormale gedragingen of verschijnselen tijdens de slaap zoals angstaanvallen, slaapwandelen, levendige dromen of nachtmerries, praten in uw slaap, tandenknarsen, slaapstuipen…

Vormen van parasomnia

– Ritmische bewegingsstoornissen  (Check!)

  • Hoofdbonken en het wentelen van het lichaam.
  • Vooral bij het inslapen
  • Vooral bij jonge kinderen
  • Verdwijnen spontaan.

– Nachtelijke angstaanvallen (Check!)

  • Plots ontwaken, overeind veren, een luide gil slaken en tekenen van intense angst vertonen.
  • Bijna uitsluitend bij kinderen
  • Vooral in het eerste gedeelte van de nacht.
  • Uw kind reageert meestal niet als het toegesproken wordt en het weet ’s anderendaags van niets meer.

– Nachtmerries (Check!)

  • Dromen met een beangstigende inhoud.
  • Eerder in het midden of op het einde van de nacht, in tegenstelling tot angstaanvallen.

– Slaapwandelen (gelukkig niet check)

  • Meestal in het eerste gedeelte van de nacht.
  • Tot de leeftijd van 12 jaar is slaapwandelen een goedaardige stoornis die spontaan verdwijnt.
  • Op volwassen leeftijd kan het een gevolg zijn van stress of slaaptekort.
  • De slaapwandelaar herinnert zich zijn nachtelijke wandeling niet.

– Praten in de slaap (Check!)

  • Komt vaak voor
  • Vraagt normaal geen verder onderzoek.

– Tandenknarsen (Check!)

  • Uw kaken maken malende bewegingen en uw tanden worden krachtig over mekaar geschuurd.
  • Chronisch bij ongeveer 5% van de bevolking.
  • Oorzaak is vaak stress.
  • Ontspanningsoefeningen helpen vaak.
  • Dragen van speciale beugeltjes. Hiervoor raadpleegt u best uw tandarts.

– Slaapstuip (Check!)

  • Plotse lichaamsbeweging tijdens het inslapen, vaak gepaard met gevoel in een put te vallen.
  • Deze spierschok is gewoon een teken dat we ons ontspannen en ons klaarmaken om te slapen. Spieren hebben immers reflexen. Bij het plotseling ontspannen tijdens het inslapen reageert het lichaam in een reflex door zich weer op te spannen.
  • Onschuldig en veelvoorkomend, ook bij volwassen.

– REM-related behavioral disorder (gelukkig niet check)

  • Tijdens de REM-slaap hebt u heel levendige dromen waarin u wordt aangevallen en hierop vaak met heel agressieve bewegingen reageert, waarbij u zichzelf en/of uw bedpartner kunt kwetsen.
  • Ernstig, maar zeldzaam.
  • Meest vastgesteld bij mannen van middelbare of oudere leeftijd.
  • Specifieke medicatie kan het probleem doorgaans gedeeltelijk oplossen.

Ballerina sneeuwbol lamp www.kidsdinge.com

Enfin…
Gelukkig, na jaren zoeken en hier en daar wat aanpassen, hebben we nu (nogal heavy maar soit) medicatie die min of meer helpt.  Ik moet geen 20 keer meer opstaan per nacht.  Ik kan best wel blijven liggen, al  word ik wel heel vaak nog wakker, en zijn er toch nog wel genoeg nachten waarop ik wél moet opstaan.  En voor middernacht is het nooit stil, dan moet ik vaak zelfs de televisie extra luid zetten om tegen de dromen op te kunnen.

Nu heb ik al heel veel dingen gezocht om het slapen leuker, draaglijker, zachter… te maken.
Knuffels, verhalen, klamboes, …  Maar nooit heb ik iets gevonden.
Het gaan slapen is nooit een probleem, het inslapen ook niet.  Alleen het doorslapen.

Onlangs zag ik per toeval bij Kidsdinge een filmpje van een sneeuwbol.  Maar niet zomaar eentje…
Eentje met een hertje in (uiteraard!), en met glitters!  En kleuren die veranderen.  En niet eentje die je zelf moet omdraaien maar de glittersneeuw blijft vanzelf ronddwarrelen.  Ofwel zo lang je zelf wil, ofwel met een timer.
Ik dacht YES!!  Die moet ik hebben!  Voor Dochter haar verjaardag!

Djeco sneeuwbol lamp www.kidsdinge.com

 

Dus, zo gezegd, zo gedaan.  Dochter kreeg de hertjesbol voor haar verjaardag en was in de wolken!
Ze ging slapen en de bol werd op timer gezet.  De kamer kleurde in allemaal mooie sprankeltjes, in verschillende kleuren.  Ze werd er helemaal rustig van.  Normaal gezien na een feestje zijn de nachten hels, moet ik ze meestal uit bed halen en bij mij leggen maar neen… geen kik die nacht.
Ik dacht “dit is toeval!”
De nacht daarna sliep ze weer door.
Héél vreemd!
Door het rustiger in slaap vallen is ze ook rustiger doorheen de nacht denk ik.
Dus…
Wij zijn helemaal VOOR!
Ik zou zeggen: bestellen die handel!

Djeco Sneeuwbol met hert of ballerina : 42,95€
Terug in de winkel vanaf december maar nu reeds via email te reserveren!
Snel zijn is de boodschap 😉
Allemaal bij Kidsdinge

 

 

10 Replies to “Let it snow…”

  1. Had ik dat maar een aantal jaar geleden gehad,…:-). En nu, nu met geen stokken meer uit bed te krijgen 🙂

    1. Hahaha dat is denk ik overal zo 🙂

  2. Wow! Dat lijkt mij ook wel wat! Goed tip!

    1. Het is echt geweldig, rustgevend ook wel gewoon om zo te gebruiken zonder het slapengaan hoor!

  3. Zo fijn dat je toch een hulpmiddel gervonden hebt! Hopelijk blijft het werken. Fingers crossed!

    1. Ik heb al zoooo veel geprobeerd! Echt bizar dat zoiets “kleins” dan helpt 🙂

  4. ton

    zou dat voor S
    ebastiaan ook kunnen werken?????

    1. Ik kan niks beloven 😉 Maar het is in ieder geval wel rustgevend…
      Maar ook wel breekbaar, dat wel…

  5. Geweldig dat het helpt! Laat het inderdaad maar sneeuwen!

    1. Liever binnen sneeuw dan buiten he 😉

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *